mega 3

[...] Teraz będzie mały wywód }:-( 1. Ograniczę spożywanie twarogów :-| bo coś czuję ostatnio, że mnie dość mocno brzuch wywala po nich i mam tak pod mostkiem mega twarde. Mleko do kawy zostawiam, ale nie będę jeść samego twarogu. 2. Nie wiem czy w związku z jakimś dziwnym zachwianiem od poprzedniej @ ale mam wrażenie, że puchnę. [...]

[...] INTERWAŁY x 15 na orbim |-) |-) |-) - interwały, to bardzo szumnie nazwane. ZERO mocy w nogach, tempo emeryckie, nie było szans na mega tempo. Komentarz 1. Przysiad - tu jest taka a nie inna kombinacja z ciężarami, bo zeszłyśmy specjalnie żeby skontrolować technikę. Ponieważ dwie osoby zwróciły nam [...]

[...] twarde jak skała %-) 2. Dumbbell swing - Wykonane zdecydowanie lepiej niż poprzednio. Weszło w poślady %-) - do dziś czuję. 3. Wiosłowanie w leżeniu na ławce przodem - mega lubię to ćwiczenie!! Wchodzi w plecy idealnie, do tego stopnia że po treningu mam za ciasne bluzki i stanik - ale to już nie raz pisałam |-) 4. Wyciskanie hantli na [...]

[...] - to natychmiastowo mieszającą się i rozpuszczalną formułę, - Brak aspartamu. Podsumowanie : Dla mnie bomba , smak ciekawy , rozpuszczalność świetna i jeszcze mega właściwości widać , że producent przyłożył się do tego produktu bo jest naprawdę dopracowany . /SFD/Images/2015/3/28/6e8f05ffef1c47c7bcd06a8bbb6de683.jpg [...]

No tak racja !! to jest mysl :)jest jeszcze opcja ze mozliwe ze niedlugo zmienie silownie bo ta do ktorej chodze jest strasznie zatloczona i mega ciezko jest zrobic trening :/ do tej drugiej musialabym autem dojezdzac no ale przynajmniej moglabym chodzic o dowolnej porze a to duzy plus :) W dalszym ciagu czuje lydki ale mnie wzielo;) Dzisiaj DNT [...]

Dzisiaj DNT Supple:omega 3,skrzypowita,2xnurofen forte(jakiegos mega bolu glowy dostalam!!) Warzywa: salata lodowa,papryka,pomidor,ogorek konserwowy Miska czysta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4200ee8841a40b494d0ccd3ecea0d80.jpg

Dzisiaj DT Warzywa: fasolka szparagowa,pomidory, ogorki malosoln supple:omega3,skrzypowita,zurawit trening: rozgrzewka 10min na orbitreku po treningu 30 min na orbim !! 2 - Plecy/ bic 1.Ściąganie drążka do klatki nachwytem 12x20kg/10x25kg/10x25kg/8x25kg 2.Wiosłowanie sztangielką 12x7kg/10x7kg/10x7kg/10x7kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do [...]

[...] 50kg x max ostatnia seria dropset na 20kg 2. Super Seria -unoszenie sztangi stojąc nadchwytem 45kg 3xmax -wyciskanie francuskie leżać 35kg 3x max 3. Super Seria po 3 serie mega terror tu był -modlitewnik sztangą 35kg 3x max -modlitewnik na maszynie -Wyciskanie sztangi wąsko na suwnicy smitha 4. pompki na poręczach + sciaganie linki górnego [...]

[...] nie czuję się skrzywdzony;) wynik max jaki mogłem zrobić, no może oczko wyżej gdybym jednak zrobił jak od początku bo nawprawdę pomalowani przez nie go zawodnicy wyglądali mega! Miło było wszystkich poznać chociaż nie pogadaliśmy zbyt wiele, bo ja naprawdę byłem wyj**any po 90 minutowym zrzucaniu wagi do klasyka ale koniec końców się udało i [...]

JOł 7maMasz speca w suplach to mi powiedz mam około 300 mega capsów TCM Mega caps 1100 i 200 gramów mono nie chce tego wyrzucać zamjstrowac idzie z tego jakis cyklon? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-31 17:12:54

dzięki, dzięki może nie tyle tajemnica co nie chcę zapeszać Będzie mega filmik z zawodów

[...] wierzycie. Może sięgnę do historii moich przygód z WL. NA pierwszym treningu udało się wycisnąć 70kg co dla wielu było dużym osiągnięciem a ważyłem 85kg Do 100kg nie było mega ciężko dojść bo w niecały rok. Później doszedłem do 119kg i tu się zatrzymałem na dłuższy czas. Co było przyczyną pierun wie Pamiętam, że kolejną barierą jaka było to [...]

Dobrze że zamieściłeś filmik ze wznosem sztangielek bokiem . Ucięta druga połowa składanki ale i tak bardziej mi zależało jak same wznosy wyglądać powinny już przy mega ciężarach które już niedługo i mnie dopadną ,tyle że u mnie będą już przy 20kg Dociskanie superancko Ci poszło We wiośle nie było by Ci lepiej gdybyś zaciskał dłoń bliżej talerzy [...]

jak feee jak dobra postępy są bo od dwóch dni pieczywa nie zjadłem ale ciągle głodny chodzę Za kilka dni organizm przyzwyczai się do pustyni w mega żołądku Będę musiał zwiększyć liczbę jajek w szejku aby śniadanie dłużej niż 60minut trzymało.

Rywalizacja mega Powodzenia.

[...] + filet z kurczaka 180g - brokuły 220g 6. 21:00 twaróg 170g + jogurt naturalny 120g + orzechy laskowe 10g + orzechy włoskie 7g 7. 23:00 Łosoś 150g + + brokuły 200g ** Gold Omega 3 x 2k Bz/T/W : 217 / 98 / 330 śniadanie potreningowy TFBeginner: ja też wolę makaron, ale ryż lepszy chyba jakościowo... do tej pory jadłem makaron cały czas... [...]

[...] to katorga byla :-) a orginalne walking dead to samo, mam cala druga polowe ostatniego sezonu do nadrobienia a sezon po neganie(bodajze 8 , bo juz nie pamietam ) tez byl mega slaby. czekam na odnoge filmu ricka grimesa czemu odcial sie od grupy i gdzie jest, bo w serialu jest gdzies cliffhaner ze jednak zyje :-) maja byc podobno 3 filmy [...]

[...] creeda 3 https://www.youtube.com/watch?v=Cjvjg5K7Gu4&ab_channel=IGN trailer guardians of the galaxy 3 https://www.youtube.com/watch?v=3FGZHMizeIA&ab_channel=IGN no i tutaj mega swietnie - trailer flasha z ezra millerem, ktory chyba pojdzie do pierdla w zyciu realnym, danny elfman i KEATON powraca jako batman - wow! [...]

[...] byl okropny, nawet do 1/3 nie dotrwalem :-D upd. tera widze, ze nie lubisz burtona, to nie masz raczej po co ogladac :-D mi tez wiele z jego filmow nie podoba sie jakos mega ale sok troche za gowniaka mi przypominal edwarda nozycorekiego, podobne tlo i jak nakrecil film, w soku, wlasnie beetlejuice jest swietny no i keaton tez fajnie zagral, [...]

[...] zyłować 8 powt na setce ale nie chciałem robić huśtawki Wyciskanie hantli 30tek barki 11x 9x 8x Prostowanie wyciągu 3x + dropsety Brzuch 2x Treningi wchodzą naprawde mega, te regresy mnie niszczą po serii kłade się na podłodze dosłownie, sylwetkowo jest na plus, fatu jakby mniej niż kiedyś mimo że kompletenie sięnie spinam. Moim celem [...]